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ギャバ

アミノ酸の一種であるギャバは、めまいや耳鳴りにも効果があるとされています。

めまいや耳鳴りに効果がある栄養素・ギャバとは

ギャバは植物や動物にも存在するアミノ酸の一種で、脳や脊髄など人間にとって重要な部分に多く含まれている栄養素です。

脳内の血流を活発にするギャバには脳細胞の代謝機能を高める働きがあり、脳や神経機能が安定しリラックスすることによって脳や神経の疲労が回復します。そのため、耳鳴りやめまいにも効果があるといわれています。

ギャバには、抗ストレス、血液中の塩分をろ過し腎臓の働きを活発化、利尿作用を促して血圧を下げる、肝臓・腎臓の働きを高めるなどの効果もあります。

ところが、体内においてギャバは熟睡時にしか生成されないため、睡眠不足が続いて体内のギャバが不足すると怒りっぽくなったりイライラしたりします。サプリメントなどでギャバを積極的に摂取することは安眠を促し、精神的にも安定した状態に導きます。

質の良い睡眠は成長ホルモンの分泌が促進されます。また、脂肪の減少、骨密度の上昇、内臓疲労改善、傷の回復、皮膚のハリや弾力アップなどアンチエイジング効果もあるため、最近ではギャバを含む様々なサプリメントや食品が販売されています。

上手に摂取するならサプリメントで
ファンケルのギャバサプリメント

引用元:ファンケル公式
オンラインショップ
www.fancl.co.jp/Items
/Detail?category=02&item
_code=5078a

人間の体を維持するために必要とされるギャバですが、残念ながら年齢とともに減少してしまうので、健康を維持するためにも食品やサプリメントなどで積極的に摂取していく必要があります。

ギャバは最近の健康ブームで注目されている発芽玄米にも含まれていますが、手軽に摂取するなら国内産コメ胚芽を使用したサプリメントもあります。

ファンケルの植物性GABA100は植物性にこだわって国内産のコメ胚芽を使用したサプリメントで、2粒で100mgのギャバを摂ることができます。

●商品名:植物性GABA100
●販売元:株式会社ファンケル
●価格:1,944円

植物性GABA100を利用した方の口コミ

飲み始めてから体調も良くなり、ぐっすり眠れるようになりました。
毎朝1粒づつのみはじめ、女性特有の悩みも解消したように感じます。継続して飲み続けたいと思います。
イライラが解消したように感じます。男性にもおすすめできるのではないでしょうか。
 

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ギャバ以外の成分は?

体の調子を保つために、ギャバはとても大切な成分。でも、めまいや耳鳴りに悩み人は他の成分にも着目しているケースが多いです。代表的なところでいえば、ギンコライドや酵素が挙げられます。ギャバ以外の成分のことも知ってみてください。

酵素の効果を見てみる

ギンコライドの効果を見てみる

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